Большинство людей считают, что если настроить себя на худший результат перед экзаменами или соревнованиями, то это сгладит горечь провала и усилит радость в случае неожиданного успеха. Но заранее настраиваясь на плохую оценку, вы не почувствуете себя лучше, когда на самом деле столкнетесь с разочарованием, говорят психологи, которые проверили этот старый совет на практике. Исследователи обнаружили, что студенты, которые ожидали плохих результатов, после выполнения теста были в более подавленном состоянии, чем те, которые ожидали хороших результатов, но в итоге справились плохо. Это говорит о том, что пессимистический настрой может обострить те мрачные чувства, которые человек испытывает в случае неудачи. Старый совет на практике не срабатывает, говорит психолог Томас Гилович: «Вы лишь делаете себя еще более несчастным».